Tips supaya dapat berhenti MEROKOK dan tidak kembali Kecanduan ROKOK

Merokok adalah untuk menghilangkan rasa pusing dan penat setelah melakukan aktifitas yang tak kunjung selesai. Disamping itu merokok juga dapat menemani anda pada saat sendiri dan kesepian (Menurut sumber para perokok yang saya dengar). Selain menghilangkan strees ternyata merokok juga dapat menimbulkan kenikmatan tersendiri seperti pada saat kita baru saja selesai makan makanan pedas maka merokok adalah hal ternikmat yang dapat dilakukan.

Saya bukanlah perokok berat karena lingkungan yang menuntut saya untuk tidak merokok. Mungkin terlalu dini saya berbagi tips tentang merokok tetapi cara dan tips yang saya lakukan ini berhasil dan sampai sekarang saya tidak pernah menyentuh ROKOK lagi. Dosa sudah pasti karna dalam ajaran saya Rokok adalah barang terlarang yang tidak boleh di konsumsi karena dapat merusak organ tubuh kita.

Banyak sekali cara membebaskan dari Rokok karna itu tergantung dari sang Perokok tersebut. Setelah saya telusuri dari beberapa perokok yang saat ini sudah berhenti dan memilih Tidak Merokok lagi ternyata mereka memiliki alasan yang kuat dan kebutuhan hidup adalah salah satu alasannya. Harga Rokok yang terbilang mahal itu juga yang menuntut para perokok untuk mengurangi menghisap roko perharinya.

Alasan yang terkuat untuk berhenti merokok adalah karena Penyakit yang dapat timbul akibat merokok. Seperti yang kita lihat pada media sosial Facebook, Instagram, Twitter, What Apps dan BBM banyak sekali cerita atau kesaksian dari para Istri atau seorang Ibu yang ditinggalkan para suami mereka karena mengalami penyakit seperti terkena KANKER. Baca : SELAMAT JALAN SUAMIKU.

Keingginan untuk berhenti Merokok ada dalam setiap hati para perokok tetapi karena kondisi dan keingginan yang tidak dapat di tahan maka Merokok menjadi makanan sehari hari yang tidak bisa di tinggalkan. Berikut adalah beberapa tips yang mastimon.com coba kumpulkan supaya sahabat bisa berhenti merokok dan tidak kembali lagi setelah berhenti merokok.

Tips sederhana berhenti MEROKOK

1. Kurangi banyaknya Rokok yang di hisap setiap hari

Perokok berat tidak bisa langsung di stop merokok karena akan membuat Stress dan dimungkinkan dapat menimbulkan sakit. Tips yang sederhana adalah anda coba untuk mengurangi hisapan rokok setiap harinya. Jika pada hari ini anda merokok 30 batang maka coba besok untuk merokok hanya dengan 20 batang, besoknya lagi 10 batang dan sampai anda tidak mau meroko kembali.

2. Mengkonsumsi Permen untuk sebagai penganti Rokok

Mengangur atau tidak ada kegiatan adalah alasan orang untuk merokok maka dari itu cobalah menganti rokok dengan permen atau bombon untuk menganti kesibukan. Jika takut mempengaruhi gigi maka anda bisa memilih bombon yang tidak manis tetapi permen dengan rasa jahe atau rasa mentol. Anda bisa juga mengkonsumsi permen karet untuk membersihkan kuman pada gigi karna bombon karet dapat meningkatkan air liur yang dapat mengusir kuman (bau mulut).

3. Mencari Kesibukan dalam Pekerjaan

Menyibukkan diri dengan pekerjaan adalah salah satu cara untuk menghindari rokok. Dengan anda sibuk dengan pekerjaan maka waktu anda untuk merokok praktis akan tidak ada. Tetapi ada beberapa perokok yang dapat bekerja apabila merokok supaya dapat berfikir. Ini adalah pola pikir yang masih memikirkan Rokok dibandingkan dengan pekerjaan. Mulailah PEDE tidak merokok saat bekerja walaupun terasa sulit tetapi nanti anda akan terbiasa.

4. Bergaul dengan teman yang tidak Merokok

Mungkin cara ini sedikit ekstrim karena apa ya mungkin karena kita mau berhenti merokok harus menjauh dari teman teman yang merokok. Pergaulan atau lingkungan adalah pengaruh yang paling kuat untuk anda merokok maka mungkin tidak harus menjauh dengan mereka tetapi kurangi pergaulan dengan orang orang yang suka merokok karena anda akan selalu mendapatkan tawaran untuk merokok.

5. Perhatian Pasangan (Pacar atau Istri)

Laki laki akan menderngarkan Wanitanya apabila selalu mengingatkan dan memberikan perhatian lebih kepada pasangannya. Tips ini berlaku untuk para wanita atau Istri yang memiliki pasangan merokok. Jika anda sayang terhadap pacar atau suami maka mulai sekarang beri peringatan keras terhadap pasangan untuk berhenti merokok. Rasa sayang seorang laki laki terhadap pasangannya lebih besar dibandingkan dengan sebatang Rokok tetapi jangan perhatian hanya sesaat karena apbila anda mengabaikannya maka saat itu juga Rokok akan menjadi pelampiasan rasa kesalnya.

Cukup dengan lima tips dan alasan di atas maka anda akan berhenti merokok dan tidak mudah untuk dipengaruhi teman untuk kembali merokok. Apabila anda sudah menikah maka coba untuk berfikir kedepan untuk masa depan anak anak dan Istri. Uang rokok bisa anda gunakan untuk membeli susu anak dan hubungan dengan istri akan semakin romantis dan harmonis karna tidak ada lagi asap rokok dirumah. Cobalah berhenti merokok mulai sekarang dan jangan menundanya lagi, selamat mencoba dan semoga berhasil.